спорт алкоголь вообще не отрицает. читал даже что в начале хх века алкоголь использовался на соревнованиях как допинг в некоторых видах спорта. потом естественно отказались, так как на самом деле алкоголь и спорт несовместимы. читал книги по тяжёлой атлетике. все спортсмены пишут, что высоких результатов им помог добиться режим. одной из составляющих режима был отказ от алкоголя. алкоголь является катаболическим средством. он разрушает мышечную ткань. плюс к тому же воздействует на нервную систему. минус здесь в том, что спортсмены воздерживаются от алкоголя не потому что идейные трезвенники, а для достижения кратковременной цели. например выиграть соревнования. для спортсменов мирового уровня это выиграть че или чм, может олимпиаду, а для начинающих спортсменов стать кмс или мс. по достижении цели воздерживаться от алкоголя становится незачем, а не имея знаний что это за вещество и насколько оно опасно, да ещё и под воздействием культуропитейщиков начинают выпивать.
лично мне спорт помог. в юности я им занимался. потом постепенно перестал. попивал, покуривал. постепенно начал слабеть. потом начались сбои со здоровьем. одышка при подъёме на 5 этаж, сердечко иногда стало покалывать, при резких наклонах кружиться голова. в один из дней не смог закинуть на плечо мешок с сахаром. кое как в несколько приёмов затащил его на плечо, а сил пойти по лестнице не осталось. в общем задумался я о здоровье и после 7 летнего перерыва решил опять чем нибудь заняться. пошёл в тренажёрку. через неделю занятий отказался от курения. через месяц тренировок от крепких спиртных напитков. потому как после застолья с водкой на следующий день тренироваться невозможно. одышка, потливость и слабость в руках и ногах. заметив, что алкоголь бьёт по результатам начал искать информацию по этому вопросу. узнал, что алкоголь катоболическое средство, что табак катоболическое средство, а вместе они усиливают друг друга. но культуропитейство во мне ещё сидело. в том, что шампанское или вино пить на новый год и день рождения надо я не сомневался. позволял себе с друзьями попить пивка. чувствовать себя стал гораздо лучше и силы стало достаточно. потому как отказался от курения и крепких напитков, а также сократилась частота их приёма. завтра на тренировку, значит не пью, сегодня на тренировку - тем более не пью. информацией по алкоголю не переставал интересоваться. наткнулся в сети на книги углова. прочитал. скачал лекцию жданова. посмотрел. и отказался от алкоголя вообще.
для меня стимулом к трезвой жизни стало желание жить, которое я стал реализовывать через спорт.
|