omgf
я еще не понял, улучшение небольшое заметно, когда пиратские снимаю очки - прояснение вижу очень чётко, потом эффект теряется.
делаю пока только пальминг, подвижность и пиратские очки, массаж, моргание.
начал занятия недели 2 назад - снял навсегда очки и сделал 1 раз упражнение на подвижность - результат - болели 3 дня двигательные мышцы правого глаза.
потом был перерыв и теперь опять начал делать упражнения.
|