Цитата:
Сообщение от sergejzr
Раз уж спросили, дам развёрнутый ответ...
- Никакой нагрузки от "смешанного" питания на ЖКТ нет он для этого приспособлен мамой природой.
|
Это неправда. Никто из животных не есть мясо с бананами вперемешку.
Люди к смешанному питанию пристрастились не так уж давно. Буйные обжорства, вошедшие в моду относительно недавно, не успели поменять генотип человека. Эволюция длится десятками и сотнями тысяч лет. И это далеко не во всех культурах распространено. Сумасшедшая западная культура для меня лично не эталон.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
- Не надо путать мышцы и ферменты/эндокринную систему. Вы не можете сознательно контролировать их. Если человек переел сахара и у него перестаёт правильно вырабатываться инсулин, то этот человек инвалид на всё жизнь.
|
Правильно, но это аргумент
в пользу раздельного питания. Потому что смешанно питаясь, Вы как раз и подрываете обмен веществ, не сразу, но годочкам так к 40-50.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
- У дробного питания с "раздельным" общее то, что ешь несколько раз по чуть-чуть, а не много за раз. больше ничего.
|
К слову, тут тоже можно начать фантазировать и говорить, что "организм перестанет уметь переваривать много за раз, а потом отравится из-за этого".
Цитата:
Сообщение от sergejzr
Практически все (обще)оздоровительные диеты строятся по принципу: "ешьте меньше в общем" и "ешьте меньше за раз".
А какой уж психологический крючок для этого используется, "ешьте только красное", "только кефир", "только шоколад", "белки отдельно" итд. это вопрос второй.
|
Говорить можно что угодно, но будет хотеться жрать по-старому. А питаясь раздельно, человек напрямую отучается от смешанного питания, т.к. начинает получать прямые поощрения от организма.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
Главные цели - а) одного и того же за раз человек много не съест, поэтому будет есть меньше за раз и
|
Нет, у раздельного питания снижение количества это не цель, а одно из следствий (которое тоже несет дополнительный позитивный эффект).
Цитата:
Сообщение от sergejzr
б) Так как питание становится дробным, человек в принципе всегда сыт и поэтому ест меньше в общем.
|
Любой организм должен напрягаться и расслабляться, например, бодрствовать и спать, а не быть все время в полуспящем-полусонном состоянии.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
Тогда пожалуйста, питайтесь! Риск будет контролируемый.
|
В чем риск то? Пока что все аргументы отбиты.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
Эта проблема (успешно) изучается диетологией много лет. Но люди в большинстве своём не относятся к ней серьёзно. В итоге можно запросто стать инвалидом.
|
Если бы проблема реально существовала, уже было бы огромное количество подтверждений Вашей точки зрения. Однако пока таких неизвестно ни одного. Те единичные примеры вроде Микулина как раз и доказывают, что это случаи связаны с чем-то другим, а не с раздельным питанием.
Цитата:
Сообщение от sergejzr
Вот вопрос к вам, уважаемые sciff и Фронт. Какими вы ещё диетами занимались и с чем вам сравнивать преимущества раздельного питания?
|
Сергей, во-первых, а зачем мне было вообще интересоваться другими диетами? К чему? У меня вес нормальный.
Во-вторых, мы ж не спорим, что есть и другие позитивные диеты. Речь идет не о сравнении с какой-то диетой. Речь о том, что убедительных аргументов против раздельного питания нет. Зато есть уйма плюсов.