Серегей, поздравляю! Быть трезвым - очень большое счастье.
По своему опыту: в августе 2008 года, я понял что надо бросать когда начались боли в груди, не мог сосредоточится и начал понимать что банально тупею, т.к. для решения многих умственных задач приходилось очень сильно напрягаться. Легко и непринужденно расстался с курением благодаря книге Аллена Карра, по которой отказались от курения многие знакомые. Сразу пропали боли в груди, внимание стало лучше, голова стала лучше думать.
Однако, при этом я продолжал пить. Пил много - каждый вечер стремился в гараж, "погулять", к друзьям, находил различные дела и задерживался на работе, чтобы обязательно "залить шары". Причем с каждым днем дозы алкоголя увеличивались. В результате, за вечер мог всадить в себя до 5 полторашек пива! Самочувствие потихоньку ухудшалось. Были постоянные упадки настроения. Очень сильно уставал и опять пытался «расслабиться» алкоголем. Вырос «пивной живот», начал откладываться жир на бедрах и груди. Бросил пить после того как очень сильно напился и в пьяном виде сильно нахамил своей любимой. Потом два дня мучился с похмелья, а затем до кучи ещё и чем-то траванулся. В результате, почти две недели трезвости на горшке.
Ну и в этот период начал читать Аллена Карра, на тему алкоголя. Также как и от курения, в октябре 2008 легко и просто отказался от алкоголя.
Где-то в течении месяца, после того как я бросил пить, резко улучшилось состояние здоровья (для примера, раньше, в среднем, за зиму я болел 1-3 раза, в эту зиму я не болел вообще!), различные умственные задачи стали даваться гораздо легче. Повысилась потенция – стояк просто зашкаливает!
Повысилось настроение. Пробуждение сутра стало легким, сейчас я редко не высыпаюсь, хотя когда пил это было каждый день. Я с удовольствием начал делать зарядку, сейчас потихоньку спадает пивной живот. Меньше стал лениться, стал более активным и почти перестал уставать на работе. Стал больше читать и думать. Ушло 95% семейных конфликтов. Вообщем, жизнь перешла на новый качественный уровень.
На счёт заблуждений:
После того как бросят курить/пить – толстеют. Отчасти это так. Поправился и я килограмм на 5-10. Но сейчас организм начал сбрасывать лишний вес сам по себе.
Если бросить пить, то отвернуться друзья – чушь, причем полная. Я перестал общаться только с теми людьми, с которыми меня объединял только алкоголь. Все остальные друзья и знакомые «похихикав» поняли мою точку зрения и никаких затруднений в общении не возникло. Кроме того, я стал легче входить в контакт с другими людьми, появилось очень много новых знакомых.