Цитата:
Сообщение от Орхидея
САГ "Женщины может и худеют, но на долго ли." А вот это уже интереснее, а почему Вы думаете, что не возможно всю жизнь просидеть на этой системе? Я так понимаю Вы не знакомы с проблемой лишнего веса совсем, так что не надо делать таких поспешных выводов.
Да и на форуме полно фотграфий других женщин, похудевших на системе... Ваша беда в том, что Вы "краем глаза заглянула к Меримановой на сайт". Кстати, она МИриманова...
|
С проблемой лишнего веса я знакома, к сожалению. У меня был момент, что вес превышал досвадебный 15 кг. Это конечно не очень много, я вовремя опомнилась, занялась изучением данной темы. Но я не глупо повторяла, а читала, размышляла. И вот, что я поняла. Питаться надо натуральными продуктами, готовить самой, фастфут и полуфабрикаты, которые Мириманова разрешает есть надо исключить полностью! Даже 1 раз в неделю - это много, если есть нечего, готовить долго, а есть очень хочется, то лучше пожарить яйца (как вариант - сделать омлет). Ну да я отвлеклась. Далее, есть надо умеренно, чтоб наесться, но не объесться. И есть надо, то же, что и вся семья. Если вы готовите себе отдельно - то это уже диета. Питаться надо естественно, если сильно снизится калорийность питания, то и обмен веществ уменьшится, т.е. есть вы будете меньше, а для организма это будет почти также как и раньше. Основная проблема полных женщин, как я поняла, если они здоровы - нарушенный обмен веществ, как правило в результате переедания. Основное здесь - приучить себя есть меньше, здесь вполне подходит система Миримановой, надо приучать себя постепенно, снижая постепенно количество съеденного, заменяя его чем-либо. Первое время даже достаточно одного настроя, рано или поздно у вас получится. В общем я не пользуюсь чужими системами и мыслями, я думаю сама и питаюсь без режима.
У Меримановой я начала читать книгу, дошла до упражнений, у нее есть зерно разумного, но в основном она нахватала верхушек, как мне кажется. Еще меня насторожила ее фраза, где она пишет, что у нее есть дополнительная специальность врача. Врач не может быть дополнительной специальностью, надо много учиться, а курсы какие-либо - это не врач. Потом у нее в книги есть вопросы-ответы, где спрашивают можно ли похудеть на разгрузочных днях на 3-5 кг за 10 дней, а потом пользоваться ее системой, на что Мириманова отвечает - нет, потому что 3-5 кг за 10 дней это много, ну и т.д. А у самой в книге фото от марта 2005 года за несколько дней до похудения - 120 кг., дальше опять март 2005 г. (т.е. прошло самое большее 2-3 недели) - подпись 90 кг., т.е. за 2-3 недели - 30 кг. И где логика и правда? Плюс такое сильное похудения за такой короткий срок - кожа бы висела, а на фото этого не видно. В общем мне пока ее книга доверия не вызывает. Я было поверила, все-таки фотографии, но после таких фото склоняюсь к мысли что что-то тут не так.
А теперь, на десерт, самое интересно. В книге она фактически призывает пить. Так и пишет, почти дословно (стр 89-91): не понимаю, почему диетологи запрещают пить во время диеты... в современном мире употребление спиртного очень распространено, поэтому отговариваться всякий раз, что вы не пьете из-за диеты, с моей точки зрения, по меньшей мере странно. Ну и т.д., призывает пить красное сухое вино и рассказывает чем его можно заменить, если его нет.