[Трезвятина]

Очень хорошая статья. Согласна с каждым словом.
Диеты вред.
Поэтому я худела не по диете. Я выбрала Систему правильного питания.
За 5 месяцев добилась нормального веса. Рост - 100 = вес.
И уже полгода продолжаю придерижваться этой Системы, чтобы сохранить вес. Удачно.
Для меня главное отказаться от трех вечерних ужинов. И ни в коем случае не пропускать завтрак, обед, ужин. НО до 18.00.
Мне 45 лет. Трудно было многолетние привычки исправлять.
Не спилась на системе. Знаю многих, кто на Системе Миримановой полностью отказались от пива. А как известно пивной алкоголизм самый страшный.
В общем-то обжорство сродни алкоголизму. В голове, а не в желудке.
PS: очень хочется добавить. В статье предлагается обращаться к специалисту. Но в моей семье скромные достатки, а ТАКИЕ специалисты, как правило недешевы. Я выбрала бесплатный метод.