В обедах и ужинах не хватает естественности, у вас предполагается выбор определенных продуктов, при этом надо следить за сочетанием. Более подробно в настоящее время ответить не могу, может ПолинаГ сможет что добавить, я, как уже не однократно писала, плохо помню содержание книги, чтобы писать подробно. Если будет время и желание, то может и просмотрю, тогда дополню.
Диеты, нормализирующей уровень гормонов, нет. Но специалист, занимающийся вопросами похудения, прежде, чем что-либо рекомендовать, должен посоветовать врача, чтобы выяснить не является ли лишний вес следствием серьезного нарушения здоровья, тем более если вес превышает нормальный более чем на 25 кг. В интернете много разных статей в которых такая рекомендация есть, но у Кати ее нет. И что-то я не припомню, чтобы писала, что диета может нормализовать уровень гормонов, тогда претензий к вашей системе было бы меньше. Вообще такое возможно, если заболевание спровоцировано лишним весом и находится в начальной стадии заболевания, при устранении причины заболевание может перестать развиваться и здоровье вернется в норму.
Примеры более грамотных систем питания я приводить не буду. Во-первых - реклама. Во-вторых, если я приведу пример, то данная тема окончательно превратится в тему по обсуждению различных диет, а это не совсем по тематике сайта.
Я верю, что ваша система помогает похудеть. В первую очередь за счет настроя, люди перестают переедать (а некоторые постоянно чувствуют легкое чувство голода, это я узнала из форумов по обсуждению вашей системы), снижают жирность, калорийность пищи... Всего этого можно было бы достичь и более простым путем, хотя у каждого он свой, если кому-то помогает - я рада, лишь бы сами иногда думали, а не слепо шли на поводу, все-таки взрослые люди, а то подобные писаки насоветуют.
Но ваша система построена на эффекте фото в книжке. В ней множество грубых ошибок. Это и алкоголь, и снижение обмена веществ при более частом употреблении пищи, я все уже перечисляла ранее, наверняка есть еще. А про замедление обмена веществ это вообще что-то, не поленилась и посмотрела информацию - все совершенно наоборот, прием пищи ускоряет обмен веществ, умеренное питание 5 раз в день больше способствует похудению, чем такое же трехразовое. Я могла бы и не смотреть, есть масса примеров из жизни.
Насчет домашнего видео. Есть такой фильм "Чокнутый профессор", вот его описание
http://ru.wikipedia.org/wiki/Чокнутый_профессор_(фильм)
Там худой актер играл толстяка, выглядело очень правдоподобно, я удивилась, когда узнала, что очень толстого играл худой, а его лишний вес заслуга компьютерных технологий. Я не утверждаю, что у Кати тоже самое, но вполне могло бы быть, учитывая как ее раскручивали, денег хватило бы. Хотя я больше склоняюсь к мысли, что ее похудение следствие врачебного вмешательства, либо хирургического, либо медикаментозного с целью устранения причины похудения, но возможно, что при этом она еще и ограничивала прием пищи.
У Стояновой про вино еле нашла на сайте, это было описание застолья, как она что-то отмечала. У Королевой написано, что спиртное бы не надо, но если очень хочется то так и быть, и тоже пришлось поискать. А у вашей Кати на виду и выделено: я разрешаю пить спиртное, и не только вино, в книге она подробно объясняла чем его можно заменить, далеко не слабоалкогольные напитки перечисляла.
Орхидея, мне не понятно, что вас держит на нашем сайте, ходите сюда как на работу? Если у вас такая замечательная система, много последователей, что за дело вам до этой темы, к чему такое внимание? Так надоело переливать из пустого в порожнее. Вы слова вразумительного не сказали в защиту своей системы, одно твердите: помогает, пусть даже и не грамотно. Требуете от меня каких-то опровержений и подтверждений, а сама ничего толком не сказала, мои сообщения содержательнее. От администратора сайта можно было ожидать чего-нибудь более конкретного, удивляюсь откуда у вас вообще есть поклонники, вы хоть сколько-нибудь убедить не можете. Я так думаю, что пора эту тему закрывать. А то еще пару, другую страниц обсуждения и я вполне квалифицированно смогу принимать участие в обсуждениях системы на других форумах и не в пользу Миримановой, что зря информации пропадать.