Не успеваю читать эту тему. Но очень рекомендовал бы по поводу похудения и прочих заморочек почитать толковую книжку:
Ринад Минвалеев "Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии":
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2842313/
Избранные главы:
http://www.realyoga.ru/Physiology/publikacii/790.html
Написано легко, как раз для домохозяек. Читается залпом.
Помимо чисто грамотного образа жизни, физ. нагрузки, также для похудения можно порекомендовать заняться учебой, посдавать сессии, заняться требующей ресурсов организма и довольно стрессовой работой и т.д.